| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'14" | 5.2min/km | 178 | 145 | 155 | − | − | − | 3.3km |
| 2 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
**** | 1:11'14" (53'05") |
4.9min/km (4.9min/km) |
182 (183) |
139 (143) |
152 | − | 63.2kg | 17.0% | 21.0km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 16'47" | 5.1min/km | 182 | − | − | |||||||
| 3 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 21.0km | |
| 4 | 月 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
**** | 1:11'31" (52'27") |
5.0min/km (4.9min/km) |
180 (181) |
136 (140) |
152 | − | 63.6kg | 16.5% | 38.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'15" | 5.2min/km | 177 | 140 | 152 | |||||||
| 5 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'37" | 5.0min/km | 180 | 140 | 152 | 42 | − | − | 42.0km |
| 6 | 水 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
*** | 1:11'58" (53'17") |
5.0min/km (4.9min/km) |
180 (181) |
135 (139) |
152 | − | 62.6kg | 16.5% | 56.4km |
| 7 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'43" | 5.1min/km | 180 | 142 | 152 | − | − | − | 59.7km |
| 8 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 59.7km | |
| 9 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 59.7km | |
| 10 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 59.7km | |
| 11 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 59.7km | |
| 12 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 59.7km | |
| 13 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'03" | 4.9min/km | 180 | 149 | 170 | − | − | − | 63.0km |
| 14 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 15 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 16 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 17 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 18 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 19 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 20 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 63.0km | |
| 21 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'48" | 5.1min/km | 178 | 144 | 152 | − | − | − | 66.3km |
| 22 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'09" | 5.2min/km | 176 | 145 | 159 | − | − | − | 69.6km |
| 23 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:16'31" | 5.3min/km | 177 | 133 | 148 | − | 63.2kg | 18.0% | 84.0km |
| 24 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 84.0km | |
| 25 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'43" | 5.1min/km | 177 | 141 | 154 | − | − | − | 87.3km |
| 26 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
*** | 1:12'43" (53'48") |
5.0min/km (5.0min/km) |
178 (179) |
137 (141) |
188 | − | 63.4kg | 17.5% | 101.7km |
| 27 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'26" | 5.0min/km | 179 | 144 | 163 | − | − | − | 105.0km |
| 28 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 105.0km | |
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