| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 2 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 3 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 4 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 5 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 6 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 7 | 日 | UMMLマラニックin関西 | 38.0km | ******** | 5:44'08" | 9.1min/km | 154 | 135 | 202 | − | − | − | 38.0km | ||
| 8 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 38.0km | |
| 9 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 38.0km | |
| 10 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 38.0km | |
| 11 | 木 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km |
*** | 1:17'52" | 5.4min/km | 173 | 133 | 147 | − | 63.0kg | 17.0% | 52.4km |
| 12 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 52.4km | |
| 13 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 52.4km | |
| 14 | 日 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
*** | 1:11'40" (53'48") |
5.0min/km (5.0min/km) |
179 (180) |
144 (147) |
178 | − | 62.4kg | 15.0% | 66.8km |
| 15 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 66.8km | |
| 16 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'42" | 5.1min/km | 176 | 145 | 158 | − | − | − | 70.1km |
| 17 | 水 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:01'15" | 5.5min/km | 174 | 127 | 137 | − | 63.8kg | 15.5% | 84.6km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 15'55" | 4.8min/km | 178 | 139 | 152 | |||||||
| 18 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'38" | 5.0min/km | 175 | 142 | 154 | − | − | − | 87.9km |
| 19 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 87.9km | |
| 20 | 土 | I | 手野橋 | 1 | 16.7km | **** | 1:33'25" | 5.6min/km | 172 | 129 | 143 | − | 62.6kg | 16.5% | 107.9km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 16'07" | 4.9min/km | 176 | 143 | 167 | |||||||
| 21 | 日 | R | 梅公園 | 2 | 12.8km | *** | 1:13'15" | 5.7min/km | 174 | 137 | 155 | − | 63.0kg | 16.5% | 120.7km |
| 22 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 120.7km | |
| 23 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'28" | 5.0min/km | 175 | 140 | 155 | − | − | − | 124.0km |
| 24 | 水 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
*** | 1:09'48" (51'39") |
4.8min/km (4.8min/km) |
178 (179) |
141 (145) |
152 | − | 63.0kg | 15.0% | 138.4km |
| 25 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'55" | 4.8min/km | 178 | 143 | 158 | − | − | − | 141.7km |
| 26 | 金 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km |
*** | 1:14'13" | 5.2min/km | 173 | 134 | 151 | − | 62.6kg | 15.5% | 156.1km |
| 27 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 156.1km | |
| 28 | 日 | I | 手野橋 | 1 | 16.7km | **** | 1:31'47" | 5.5min/km | 171 | 128 | 143 | − | 63.2kg | 14.5% | 172.8km |
| 29 | 月 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:01'50" | 5.5min/km | 173 | 124 | 151 | − | 64.0kg | 15.0% | 187.3km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 17'10" | 5.2min/km | 172 | 130 | 148 | |||||||
| 30 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km |
*** | 1:21'16" | 5.6min/km | 173 | 121 | 133 | − | 63.6kg | 15.5% | 201.7km |
| 31 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 201.7km | |
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