| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 2 | 日 | G | 新蒲田橋 | 3 | 33.6km | ******* | 2:47'42" | 5.0min/km | 180 | 132 | 186 | − | 62.6kg | 16.0% | 33.6km |
| 3 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'43" | 5.1min/km | 178 | 134 | 170 | − | − | − | 36.9km |
| 4 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:16'17" | 5.3min/km | 179 | 123 | 140 | − | 63.0kg | 17.0% | 54.6km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'15" | 5.2min/km | 176 | 137 | 151 | |||||||
| 5 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 54.6km | |
| 6 | 木 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:18'33" | 5.5min/km | 179 | 119 | 144 | − | 62.2kg | 16.5% | 72.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 14'47" | 4.5min/km | 182 | 151 | 168 | |||||||
| 7 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 18'15" | 5.5min/km | 176 | 126 | 154 | − | − | − | 75.6km |
| 8 | 土 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 18'02" | 5.5min/km | 181 | 121 | 132 | − | − | − | 78.9km |
| 9 | 日 | 御津町梅と潮の香マラソン | 10.0km | ** | 39'20" | 3.9min/km | 188 | 164 | 170 | − | − | − | 88.9km | ||
| 10 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'11" | 5.2min/km | 176 | 137 | 152 | − | − | − | 92.2km |
| 11 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:26'10" | 6.0min/km | 171 | 116 | 137 | − | 62.2kg | 15.5% | 106.6km |
| 12 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | ** | 42'47" | 6.3min/km | 173 | 124 | − | − | 63.0kg | 16.0% | 116.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'29" | 5.0min/km | 181 | 139 | 166 | |||||||
| 13 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'33" | 5.3min/km | 177 | 126 | 159 | − | − | − | 120.0km |
| 14 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 120.0km | |
| 15 | 土 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 15'19" | 4.6min/km | 186 | 136 | 153 | − | − | − | 123.3km |
| 16 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 123.3km | |
| 17 | 月 | G | 新蒲田橋 | 3 | 33.6km | ******** | 2:34'49" | 4.6min/km | 182 | 142 | 175 | − | 61.8kg | 17.5% | 160.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 18'59" | 5.8min/km | 173 | 132 | 148 | |||||||
| 18 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 160.2km | |
| 19 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 160.2km | |
| 20 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 160.2km | |
| 21 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'51" | 4.8min/km | 181 | 138 | 159 | 40 | − | − | 163.5km |
| 22 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:24'35" | 5.9min/km | 172 | 118 | − | − | 62.0kg | 16.0% | 177.9km |
| 23 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 177.9km | |
| 24 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'40" | 5.1min/km | 178 | 135 | 163 | − | − | − | 181.2km |
| 25 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 31'10" (12'42") |
4.6min/km (4.0min/km) |
181 (191) |
146 (159) |
− | − | 62.4kg | 17.0% | 191.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 19'59" | 6.1min/km | 174 | 127 | 144 | |||||||
| 26 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 191.3km | |
| 27 | 木 | ○↓構内周回 (変態練習) |
1 | 1.1km | ** | − | − | − | − | − | − | − | − | 200.1km | |
| 7 | 7.7km | 44'49" | 5.8min/km | 175 | 127 | − | |||||||||
| 28 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 200.1km | |
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