毎日の練習状況(1994年12月)

日	大会	走行距離	グラフ	タイム	速度	体重	累計距離
1	−	−		−	−	−	0.0km
2	−	7.6km	**	45'41"	6.0min/km	67.0kg	7.6km
3	−	−		−	−	−	7.6km
4	−	−		−	−	−	7.6km
5	−	−		−	−	−	7.6km
6	−	5.3km	**	34'51"	6.6min/km	67.0kg	12.9km
7	−	−		−	−	−	12.9km
8	−	5.3km	**	32'53"	6.2min/km	67.0kg	18.2km
9	−	−		−	−	−	18.2km
10	−	−		−	−	−	18.2km
11	F1ロードマラソン大会	10.0km	**	51'37"	5.2min/km	−	28.2km
12	−	−		−	−	−	28.2km
13	−	5.3km	**	41'13"	7.8min/km	68.0kg	33.5km
14	−	−		−	−	−	33.5km
15	−	−		−	−	−	33.5km
16	−	−		−	−	−	33.5km
17	−	10.0km	**	56'22"	5.6min/km	−	43.5km
18	−	−		−	−	−	43.5km
19	−	5.3km	**	32'32"	6.1min/km	67.0kg	48.8km
20	−	5.3km	**	33'22"	6.3min/km	67.0kg	54.1km
21	−	−		−	−	−	54.1km
22	−	−		−	−	−	54.1km
23	−	5.3km	**	33'13"	6.3min/km	66.5kg	59.4km
24	−	7.6km	**	50'51"	6.7min/km	66.5kg	67.0km
25	−	−		−	−	−	67.0km
26	−	7.6km	**	45'08"	5.9min/km	67.0kg	74.6km
27	−	7.6km	**	50'04"	6.6min/km	67.0kg	82.2km
28	−	7.6km	**	41'40"	5.5min/km	66.5kg	89.8km
29	−	7.6km	**	51'04"	6.7min/km	68.0kg	97.4km
30	−	−		−	−	−	97.4km
31	−	5.0km	*	32'19"	6.5min/km	−	102.4km