毎日の練習状況(1995年11月)

日	大会	走行距離	グラフ	タイム	速度	体重	累計距離
1	−	5.3km	**	33'59"	6.4min/km	65.5kg	5.3km
2	−	−		−	−	−	5.3km
3	−	7.6km	**	45'09"	5.9min/km	65.5kg	12.9km
4	−	−		−	−	−	12.9km
5	−	10.0km	**	58'14"	5.8min/km	65.0kg	22.9km
6	−	−		−	−	−	22.9km
7	−	5.3km	**	31'30"	5.9min/km	65.5kg	28.2km
8	−	−		−	−	−	28.2km
9	−	5.3km	**	32'12"	6.1min/km	66.5kg	33.5km
10	−	5.3km	**	32'48"	6.2min/km	66.0kg	38.8km
11	−	−		−	−	−	38.8km
12	雪彦マラソン	21.1km	*****	1:56'08"	5.5min/km	−	59.9km
13	−	−		−	−	−	59.9km
14	−	−		−	−	−	59.9km
15	−	−		−	−	−	59.9km
16	−	5.3km	**	29'06"	5.5min/km	66.5kg	65.2km
17	−	−		−	−	−	65.2km
18	−	5.3km	**	32'03"	6.0min/km	66.0kg	70.5km
19	−	−		−	−	−	70.5km
20	−	−		−	−	−	70.5km
21	−	−		−	−	−	70.5km
22	−	−		−	−	−	70.5km
23	−	−		−	−	−	70.5km
24	−	3.5km	*	21'05"	6.0min/km	68.5kg	74.0km
25	−	3.5km	*	21'28"	6.1min/km	−	77.5km
26	−	5.0km	*	30'10"	6.0min/km	−	82.5km
27	−	3.5km	*	19'23"	5.5min/km	67.5kg	86.0km
28	−	3.5km	*	19'39"	5.6min/km	66.5kg	89.5km
29	−	−		−	−	−	89.5km
30	−	−		−	−	−	89.5km