周回練習記録(2000年8月15日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	平均脈拍	最高脈拍
広畑SC	200m	50	10.0km	52'22"	5.2min/km	170	150	179

周回数	タイム	速度		ピッチ	脈拍
1	1'03"	5.3min/km	warming up	166	117
2	1'04"	5.3min/km		171	135
3	1'03"	5.3min/km		171	137
4	1'03"	5.3min/km		170	139
5	1'03"	5.3min/km		170	140
6	1'03"	5.3min/km		170	142
7	1'02"	5.2min/km		169	144
8	1'02"	5.2min/km		169	145
9	1'04"	5.3min/km		169	146
10	1'01"	5.1min/km		169	147
11	1'01"	5.1min/km	4.9min/km	168	149
12	1'00"	5.0min/km		168	149
13	1'01"	5.1min/km		168	150
14	1'01"	5.1min/km		169	149
15	1'00"	5.0min/km		169	150
16	1'00"	5.0min/km		170	150
17	1'18"	6.5min/km		167	146
18	1'00"	5.0min/km		171	150
19	0'59"	4.9min/km		172	151
20	0'59"	4.9min/km		172	152
21	0'59"	4.9min/km		172	152
22	1'00"	5.0min/km		172	152
23	0'59"	4.9min/km		173	152
24	0'59"	4.9min/km		173	152
25	1'00"	5.0min/km		172	153
26	1'04"	5.3min/km		171	152
27	1'01"	5.1min/km		171	151
28	0'58"	4.8min/km		172	152
29	0'58"	4.8min/km		172	154
30	0'58"	4.8min/km		172	154
31	0'57"	4.8min/km		172	154
32	0'56"	4.7min/km		175	156
33	0'58"	4.8min/km		173	156
34	0'58"	4.8min/km		173	156
35	1'00"	5.0min/km		172	156
36	0'57"	4.8min/km		172	156
37	0'57"	4.8min/km		173	156
38	0'57"	4.8min/km		174	156
39	0'57"	4.8min/km		175	158
40	0'46"	3.8min/km		185	164
41	1'13"	6.1min/km	cooling down	164	166
42	1'10"	5.8min/km		164	151
43	1'06"	5.5min/km		166	151
44	1'07"	5.6min/km		166	151
45	1'07"	5.6min/km		167	150
46	1'10"	5.8min/km		165	151
47	1'14"	6.2min/km		163	149
48	1'13"	6.1min/km		164	148
49	1'13"	6.1min/km		164	147
50	1'17"	6.4min/km		163	146