周回練習記録(2003年11月16日)
HASEの周回練習の記録です。
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場所
一周
周回数
走行距離
タイム
速度
平均ピッチ
平均脈拍
最高脈拍
蒲田橋
9.6km
3
28.8km
2:21'30"
4.9min/km
183
129
152
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
50'28"
5.3min/km
179
117
2
46'34"
4.9min/km
183
130
3
44'26"
4.6min/km
186
140
練習状況
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2003年11月の練習状況
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