| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 9 | 9.9km | 43'52" | 4.4min/km | 187 | 149 | 164 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5'02" | 4.6min/km | 186 | 132 |
| 2 | 4'59" | 4.5min/km | 186 | 146 |
| 3 | 4'51" | 4.4min/km | 186 | 150 |
| 4 | 4'54" | 4.5min/km | 187 | 150 |
| 5 | 4'56" | 4.5min/km | 186 | 148 |
| 6 | 4'51" | 4.4min/km | 187 | 151 |
| 7 | 4'51" | 4.4min/km | 187 | 151 |
| 8 | 4'41" | 4.3min/km | 189 | 156 |
| 9 | 4'42" | 4.3min/km | 188 | 157 |
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