| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 9 | 9.9km | 41'27" | 4.2min/km | 187 | 163 | 173 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'21" | 4.0min/km | 192 | 151 |
| 2 | 4'21" | 4.0min/km | 189 | 165 |
| 3 | 4'31" | 4.1min/km | 188 | 166 |
| 4 | 4'36" | 4.2min/km | 188 | 166 |
| 5 | 4'44" | 4.3min/km | 186 | 164 |
| 6 | 4'53" | 4.4min/km | 183 | 162 |
| 7 | 4'48" | 4.4min/km | 184 | 163 |
| 8 | 4'46" | 4.3min/km | 184 | 164 |
| 9 | 4'23" | 4.0min/km | 188 | 168 |
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