| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○里南公園周回(変態練習＠千里支部) | 1.1km | 9 | 9.9km | 44'38" | 4.5min/km | 180 | 153 | 186 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'22" | 4.0min/km | 189 | 94 |
| 2 | 4'36" | 4.2min/km | 184 | 157 |
| 3 | 5'00" | 4.5min/km | 178 | 161 |
| 4 | 5'10" | 4.7min/km | 177 | 158 |
| 5 | 5'10" | 4.7min/km | 177 | 157 |
| 6 | 5'10" | 4.7min/km | 180 | 157 |
| 7 | 4'58" | 4.5min/km | 181 | 161 |
| 8 | 5'10" | 4.7min/km | 178 | 160 |
| 9 | 4'59" | 4.5min/km | 179 | 162 |
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