| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 27 | 29.7km | 2:11'34" | 4.4min/km | 184 | 155 | － |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'57" | 4.5min/km | 185 | 135 |
| 2 | 4'50" | 4.4min/km | 185 | 150 |
| 3 | 4'46" | 4.3min/km | 183 | 154 |
| 4 | 4'54" | 4.5min/km | 184 | 151 |
| 5 | 4'48" | 4.4min/km | 185 | 153 |
| 6 | 4'50" | 4.4min/km | 185 | 154 |
| 7 | 4'56" | 4.5min/km | 185 | 151 |
| 8 | 4'50" | 4.4min/km | 185 | 153 |
| 9 | 4'53" | 4.4min/km | 185 | 152 |
| 10 | 4'52" | 4.4min/km | 185 | 152 |
| 11 | 4'54" | 4.5min/km | 186 | 155 |
| 12 | 4'50" | 4.4min/km | 185 | 155 |
| 13 | 4'44" | 4.3min/km | 186 | 157 |
| 14 | 4'46" | 4.3min/km | 186 | 156 |
| 15 | 4'42" | 4.3min/km | 187 | 158 |
| 16 | 4'51" | 4.4min/km | 185 | 155 |
| 17 | 4'46" | 4.3min/km | 186 | 157 |
| 18 | 4'48" | 4.4min/km | 186 | 156 |
| 19 | 4'49" | 4.4min/km | 186 | 157 |
| 20 | 4'56" | 4.5min/km | 185 | 156 |
| 21 | 4'41" | 4.3min/km | 186 | 160 |
| 22 | 4'53" | 4.4min/km | 183 | － |
| 23 | 4'51" | 4.4min/km | 183 | 159 |
| 24 | 5'07" | 4.7min/km | 180 | 155 |
| 25 | 5'07" | 4.7min/km | 180 | 154 |
| 26 | 5'09" | 4.7min/km | 180 | 153 |
| 27 | 4'51" | 4.4min/km | 182 | 158 |
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