| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 9 | 9.9km | 44'10" | 4.5min/km | 187 | 159 | 180 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'50" | 4.4min/km | 186 | 145 |
| 2 | 4'52" | 4.4min/km | 187 | 160 |
| 3 | 5'00" | 4.5min/km | 186 | 161 |
| 4 | 5'01" | 4.6min/km | 186 | 158 |
| 5 | 4'58" | 4.5min/km | 187 | 158 |
| 6 | 4'57" | 4.5min/km | 187 | 159 |
| 7 | 4'56" | 4.5min/km | 187 | 161 |
| 8 | 4'54" | 4.5min/km | 187 | 162 |
| 9 | 4'39" | 4.2min/km | 190 | 166 |
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