| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(10,000m) | 400m | 25 | 10.0km | 44'55" | 4.5min/km | 184 | 156 | 180 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1'52" | 4.7min/km | 183 | 118 |
| 2 | 1'50" | 4.6min/km | 183 | 145 |
| 3 | 1'44" | 4.3min/km | 185 | 153 |
| 4 | 1'47" | 4.5min/km | 183 | 156 |
| 5 | 1'48" | 4.5min/km | 184 | 155 |
| 6 | 1'44" | 4.3min/km | 184 | 157 |
| 7 | 1'47" | 4.5min/km | 183 | 156 |
| 8 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 156 |
| 9 | 1'49" | 4.5min/km | 182 | 155 |
| 10 | 1'50" | 4.6min/km | 182 | 152 |
| 11 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 155 |
| 12 | 1'48" | 4.5min/km | 184 | 157 |
| 13 | 1'49" | 4.5min/km | 184 | 156 |
| 14 | 1'47" | 4.5min/km | 184 | 157 |
| 15 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 158 |
| 16 | 1'46" | 4.4min/km | 185 | 161 |
| 17 | 1'49" | 4.5min/km | 182 | 160 |
| 18 | 1'47" | 4.5min/km | 185 | 161 |
| 19 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 161 |
| 20 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 161 |
| 21 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 162 |
| 22 | 1'48" | 4.5min/km | 183 | 161 |
| 23 | 1'50" | 4.6min/km | 183 | 162 |
| 24 | 1'49" | 4.5min/km | 183 | 162 |
| 25 | 1'30" | 3.8min/km | 192 | 173 |
練習状況へ