周回練習記録(2000年7月27日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	平均脈拍	最高脈拍
広畑SC	200m	50	10.0km	49'31"	5.0min/km	180	149	159

周回数	タイム	速度		ピッチ	脈拍
1	1'02"	5.2min/km	warming up	173	111
2	1'02"	5.2min/km		177	132
3	1'00"	5.0min/km		178	137
4	0'58"	4.8min/km		179	142
5	0'57"	4.8min/km		180	144
6	0'55"	4.6min/km		181	149
7	0'57"	4.8min/km		181	150
8	0'58"	4.8min/km		181	151
9	0'57"	4.8min/km		181	151
10	0'57"	4.8min/km		181	152
11	0'56"	4.7min/km	4.8min/km	181	153
12	0'57"	4.8min/km		181	153
13	0'57"	4.8min/km		181	152
14	0'57"	4.8min/km		181	152
15	0'57"	4.8min/km		182	152
16	0'57"	4.8min/km		182	153
17	0'57"	4.8min/km		181	151
18	0'57"	4.8min/km		181	152
19	0'57"	4.8min/km		181	151
20	0'59"	4.9min/km		181	151
21	0'58"	4.8min/km		182	152
22	0'57"	4.8min/km		181	153
23	0'57"	4.8min/km		181	152
24	0'58"	4.8min/km		181	152
25	0'58"	4.8min/km		181	153
26	0'58"	4.8min/km		181	151
27	0'59"	4.9min/km		181	152
28	0'58"	4.8min/km		181	151
29	0'58"	4.8min/km		181	152
30	1'00"	5.0min/km		182	152
31	0'56"	4.7min/km		182	153
32	0'57"	4.8min/km		183	152
33	0'57"	4.8min/km		182	152
34	0'56"	4.7min/km		182	153
35	0'55"	4.6min/km		182	155
36	0'57"	4.8min/km		182	154
37	0'58"	4.8min/km		181	152
38	0'58"	4.8min/km		181	152
39	0'58"	4.8min/km		182	153
40	0'59"	4.9min/km		181	153
41	1'02"	5.2min/km	cooling down	181	151
42	1'03"	5.3min/km		179	150
43	1'03"	5.3min/km		179	149
44	1'02"	5.2min/km		180	149
45	1'03"	5.3min/km		179	149
46	1'06"	5.5min/km		177	146
47	1'05"	5.4min/km		178	145
48	1'05"	5.4min/km		177	145
49	1'04"	5.3min/km		179	146
50	1'07"	5.6min/km		178	145