| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 21 | 23.1km | 1:51'17" | 4.8min/km | 180 | 141 | 152 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5'11" | 4.7min/km | 179 | 129 |
| 2 | 5'19" | 4.8min/km | 176 | 137 |
| 3 | 5'18" | 4.8min/km | 176 | 138 |
| 4 | 5'16" | 4.8min/km | 177 | 138 |
| 5 | 5'18" | 4.8min/km | 177 | 138 |
| 6 | 5'13" | 4.7min/km | 180 | 141 |
| 7 | 5'15" | 4.8min/km | 180 | 141 |
| 8 | 5'11" | 4.7min/km | 182 | 144 |
| 9 | 5'05" | 4.6min/km | 180 | 143 |
| 10 | 5'10" | 4.7min/km | 183 | 137 |
| 11 | 5'12" | 4.7min/km | 184 | 145 |
| 12 | 5'07" | 4.7min/km | 184 | 146 |
| 13 | 5'09" | 4.7min/km | 184 | 144 |
| 14 | 5'09" | 4.7min/km | 184 | 146 |
| 15 | 5'08" | 4.7min/km | 183 | 146 |
| 16 | 5'11" | 4.7min/km | 184 | 146 |
| 17 | 5'08" | 4.7min/km | 183 | 148 |
| 18 | 5'14" | 4.8min/km | 182 | 147 |
| 19 | 5'29" | 5.0min/km | 175 | 145 |
| 20 | 5'36" | 5.1min/km | 178 | 142 |
| 21 | 6'28" | 5.9min/km | 174 | 129 |
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