| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 18 | 19.8km | 1:29'31" | 4.5min/km | 184 | 155 | 192 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'58" | 4.5min/km | 184 | 138 |
| 2 | 5'01" | 4.6min/km | 182 | 148 |
| 3 | 5'01" | 4.6min/km | 182 | 149 |
| 4 | 5'09" | 4.7min/km | 185 | 149 |
| 5 | 4'54" | 4.5min/km | 186 | 153 |
| 6 | 4'57" | 4.5min/km | 185 | 153 |
| 7 | 4'53" | 4.4min/km | 186 | 157 |
| 8 | 4'56" | 4.5min/km | 185 | 156 |
| 9 | 5'00" | 4.5min/km | 185 | 156 |
| 10 | 4'58" | 4.5min/km | 185 | 156 |
| 11 | 4'58" | 4.5min/km | 185 | 158 |
| 12 | 4'54" | 4.5min/km | 184 | 162 |
| 13 | 4'55" | 4.5min/km | 184 | 159 |
| 14 | 4'54" | 4.5min/km | 183 | 159 |
| 15 | 4'56" | 4.5min/km | 183 | 159 |
| 16 | 5'03" | 4.6min/km | 182 | 158 |
| 17 | 5'03" | 4.6min/km | 181 | 158 |
| 18 | 4'52" | 4.4min/km | 182 | 160 |
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