| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(16,000m) | 400m | 40 | 16.0km | 1:07'03" | 4.2min/km | 194 | － | － |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1'31" | 3.8min/km | 201 | － |
| 2 | 1'41" | 4.2min/km | 194 | － |
| 3 | 1'39" | 4.1min/km | 195 | － |
| 4 | 1'40" | 4.2min/km | 195 | － |
| 5 | 1'40" | 4.2min/km | 195 | － |
| 6 | 1'41" | 4.2min/km | 195 | － |
| 7 | 1'39" | 4.1min/km | 195 | － |
| 8 | 1'40" | 4.2min/km | 195 | － |
| 9 | 1'40" | 4.2min/km | 195 | － |
| 10 | 1'38" | 4.1min/km | 195 | － |
| 11 | 1'37" | 4.0min/km | 196 | － |
| 12 | 1'41" | 4.2min/km | 193 | － |
| 13 | 1'41" | 4.2min/km | 194 | － |
| 14 | 1'39" | 4.1min/km | 194 | － |
| 15 | 1'41" | 4.2min/km | 194 | － |
| 16 | 1'38" | 4.1min/km | 195 | － |
| 17 | 1'38" | 4.1min/km | 195 | － |
| 18 | 1'40" | 4.2min/km | 194 | － |
| 19 | 1'41" | 4.2min/km | 194 | － |
| 20 | 1'42" | 4.3min/km | 193 | － |
| 21 | 1'42" | 4.3min/km | 192 | － |
| 22 | 1'40" | 4.2min/km | 193 | － |
| 23 | 1'40" | 4.2min/km | 193 | － |
| 24 | 1'40" | 4.2min/km | 193 | － |
| 25 | 1'41" | 4.2min/km | 191 | － |
| 26 | 1'41" | 4.2min/km | 191 | － |
| 27 | 1'42" | 4.3min/km | 191 | － |
| 28 | 1'42" | 4.3min/km | 192 | － |
| 29 | 1'41" | 4.2min/km | 193 | － |
| 30 | 1'42" | 4.3min/km | 193 | － |
| 31 | 1'45" | 4.4min/km | 191 | － |
| 32 | 1'40" | 4.2min/km | 194 | － |
| 33 | 1'41" | 4.2min/km | 194 | － |
| 34 | 1'41" | 4.2min/km | 194 | － |
| 35 | 1'42" | 4.3min/km | 194 | － |
| 36 | 1'41" | 4.2min/km | 193 | － |
| 37 | 1'42" | 4.3min/km | 192 | － |
| 38 | 1'42" | 4.3min/km | 192 | － |
| 39 | 1'40" | 4.2min/km | 193 | － |
| 40 | 1'32" | 3.8min/km | 196 | － |
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