周回練習記録(2010年3月3日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	ストライド
広畑走友会練習会(5,000m＋1,000m)	400m	12.5	5.0km	21'09"	4.2min/km	193	122cm
	400m	2.5	1.0km	3'50"	3.8min/km	200	130cm

周回数	タイム	速度	ピッチ	ストライド
2.5(1,000m)	4'05"	4.1min/km	197	124cm
5.0(2,000m)	4'18"	4.3min/km	194	120cm
7.5(3,000m)	4'19"	4.3min/km	192	121cm
10.0(4,000m)	4'20"	4.3min/km	190	121cm
12.5(5,000m)	4'06"	4.1min/km	193	126cm