| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(10,000m) | 400m | 25.0 | 10.0km | 43'49" | 4.4min/km | 193 | 118cm |
| (8,000m) (伴走) |
400m | 20.0 | 8.0km | 41'01" | 5.1min/km | 183 | 107cm |
| (2,000m) | 400m | 5.0 | 2.0km | 8'26" | 4.2min/km | 190 | 125cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'21" | 4.4min/km | 191 | 120cm |
| 5.0(2,000m) | 4'20" | 4.3min/km | 193 | 120cm |
| 7.5(3,000m) | 4'20" | 4.3min/km | 194 | 119cm |
| 10.0(4,000m) | 4'21" | 4.4min/km | 194 | 118cm |
| 12.5(5,000m) | 4'25" | 4.4min/km | 194 | 117cm |
| 15.0(6,000m) | 4'26" | 4.4min/km | 193 | 117cm |
| 17.5(7,000m) | 4'26" | 4.4min/km | 193 | 117cm |
| 20.0(8,000m) | 4'26" | 4.4min/km | 193 | 117cm |
| 22.5(9,000m) | 4'26" | 4.4min/km | 192 | 117cm |
| 25.0(10,000m) | 4'13" | 4.2min/km | 193 | 123cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 5'44" | 5.7min/km | 184 | 95cm |
| 5.0(2,000m) | 5'15" | 5.3min/km | 185 | 103cm |
| 7.5(3,000m) | 5'14" | 5.2min/km | 181 | 106cm |
| 10.0(4,000m) | 4'58" | 5.0min/km | 183 | 110cm |
| 12.5(5,000m) | 5'05" | 5.1min/km | 182 | 108cm |
| 15.0(6,000m) | 4'59" | 5.0min/km | 181 | 111cm |
| 17.5(7,000m) | 4'59" | 5.0min/km | 182 | 110cm |
| 20.0(8,000m) | 4'44" | 4.7min/km | 184 | 115cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'37" | 4.6min/km | 186 | 116cm |
| 5.0(2,000m) | 3'49" | 3.8min/km | 194 | 135cm |
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