| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 9 | 9.9km | 43'53" | 4.4min/km | 182 | 154 | 166 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'53" | 4.4min/km | 181 | 137 |
| 2 | 4'53" | 4.4min/km | 181 | 150 |
| 3 | 4'54" | 4.5min/km | 182 | 152 |
| 4 | 4'53" | 4.4min/km | 183 | 155 |
| 5 | 4'51" | 4.4min/km | 183 | 157 |
| 6 | 4'52" | 4.4min/km | 181 | 157 |
| 7 | 4'53" | 4.4min/km | 181 | 158 |
| 8 | 4'56" | 4.5min/km | 181 | 158 |
| 9 | 4'45" | 4.3min/km | 182 | 162 |
練習状況へ