| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | ストライド | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(10,000m) | 400m | 25 | 10.0km | 41'09" | 4.1min/km | 189 | 129cm | 157 | 195 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | ストライド | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'12" | 4.2min/km | 189 | 126cm | 155 |
| 5.0(2,000m) | 4'05" | 4.1min/km | 189 | 130cm | 172 |
| 7.5(3,000m) | 4'10" | 4.2min/km | 188 | 128cm | 135 |
| 10.0(4,000m) | 4'05" | 4.1min/km | 188 | 130cm | 155 |
| 12.5(5,000m) | 4'04" | 4.1min/km | 189 | 130cm | 159 |
| 15.0(6,000m) | 4'04" | 4.1min/km | 189 | 130cm | 160 |
| 17.5(7,000m) | 4'09" | 4.2min/km | 188 | 128cm | 158 |
| 20.0(8,000m) | 4'11" | 4.2min/km | 186 | 129cm | 157 |
| 22.5(9,000m) | 4'07" | 4.1min/km | 188 | 129cm | 157 |
| 25.0(10,000m) | 3'57" | 4.0min/km | 191 | 133cm | 160 |
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