| No. |
日付 |
内容 |
タイム |
備考 |
| 44 |
24-12-19 |
ペース走(10,000m) |
47'42" |
|
| 43 |
24-12-12 |
ペース走(10,000m) |
47'39" |
|
| 42 |
24-12-05 |
ペース走(10,000m) |
46'47" |
|
| 41 |
24-11-28 |
ジョグ(8.1km) |
58'19" |
|
| 40 |
24-11-21 |
ジョグ(9.0km) |
1:04'43" |
|
| 39 |
24-11-14 |
ペース走(10.1km) |
48'27" |
|
| 38 |
24-11-07 |
ペース走(15.2km) |
1:16'48" |
|
| 37 |
24-10-31 |
1,000m×5本 |
4'36"-4'30"-4'28"-4'27"-4'24" |
|
| 36 |
24-10-17 |
ジョグ(8.7km) |
57'53" |
|
| 35 |
24-09-12 |
手柄山坂道練×5本 |
29'48" |
|
| 34 |
24-08-08 |
ジョグ(5.1km) |
33'10" |
|
| 33 |
24-08-01 |
3,000m×3本 |
14'36"-14'01"-13'50" |
|
| 32 |
24-07-25 |
ジョグ(10.0km) |
1:09'29" |
|
| 31 |
24-07-18 |
ジョグ(11.4km) |
1:28'19" |
|
| 30 |
24-07-11 |
ペース走(10.1km) |
50'26" |
|
| 29 |
24-07-04 |
手柄山坂道練×10本 |
55'17" |
|
| 手柄山坂道練×1本 |
5'50" |
| 28 |
24-06-06 |
手柄山坂道練×5本 |
25'28" |
|
| 27 |
24-05-23 |
手柄山坂道練×10本 |
51'50" |
|
| 26 |
24-05-16 |
ジョグ(9.6km) |
57'48" |
|
| 25 |
24-05-09 |
1,000m×10本 |
4'26"-4'20"-4'20"-4'20"-4'18"-4'20"-4'19"-4'17"-4'15"-4'03" |
|
| 24 |
24-05-02 |
1,000m×8本 |
4'23"-4'19"-4'18"-4'20"-4'16"-4'18"-4'08"-4'08" |
|
| 23 |
24-04-25 |
1,000m×7本 |
4'15"-4'21"-4'20"-4'18"-4'22"-4'08"-4'04" |
|
| 22 |
24-04-18 |
1,000m×5本 |
4'18"-4'14"-4'11"-4'11"-4'08" |
|
| 21 |
24-04-11 |
ジョグ(9.5km) |
1:06'58" |
|
| 20 |
24-04-04 |
ジョグ(10.2km) |
1:22'39" |
|
| 19 |
24-03-21 |
ジョグ(9.4km) |
58'35" |
|
| 18 |
24-03-14 |
ペース走(5.1km) |
22'37" |
|
| 17 |
24-03-07 |
ジョグ(9.3km) |
1:04'24" |
|
| 16 |
24-02-22 |
ジョグ(9.8km) |
1:09'16" |
|
| 15 |
24-02-08 |
ジョグ(10.0km) |
1:01'59" |
|
| 14 |
24-02-01 |
ジョグ(9.2km) |
51'38" |
|
| 13 |
23-12-21 |
1,000m×4本 |
4'04"-4'06"-4'07"-4'00" |
|
| 12 |
23-12-14 |
ジョグ(10.3km) |
1:06'35" |
|
| 11 |
23-12-07 |
1,000m-2,000m×3-1,000m |
4'09"-8'25"-8'24"-8'29"-4'03" |
|
| 10 |
23-11-30 |
ジョグ(10.1km) |
1:06'17" |
|
| 9 |
23-11-16 |
ペース走(10.1km) |
47'57" |
|
| 8 |
23-11-09 |
1,000m×8本 |
4'11"-4'10"-4'12"-4'12"-4'07"-4'04"-4'06"-4'07" |
|
| 7 |
23-11-02 |
1,000m×7本 |
4'17"-4'17"-4'14"-4'12"-4'13"-4'12"-4'00" |
|
| 6 |
23-10-26 |
ジョグ(9.4km) |
1:06'56" |
|
| 5 |
23-10-12 |
ジョグ(9.9km) |
1:07'35" |
|
| 4 |
23-10-05 |
ペース走(10.1km) |
48'30" |
|
| 3 |
23-09-28 |
ジョグ(9.9km) |
1:05'13" |
|
| 2 |
23-09-21 |
ペース走(10.2km) |
54'48" |
|
| 1 |
23-09-14 |
ジョグ(12.2km) |
1:16'40" |
|
